Yoga. Práctica y Equilibrio 33 - Ilusbooks

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Este Libro Trata de Posturas de Yoga de Cómo Hacerlas de Sus Beneficios Cuidados y Alineación Básica. Ofrece Una Selección de Asañas Que Son Comunes a Los Diferentes Estilos de Yoga y Siguen Vivas Por Sus Aportes Físicos Mentales y Emocionales. Para Quienes Buscan Iniciarse en el Yoga Sirve de Introducción a la Disciplina Para Aquellos Que ya la Conocen es Una Oportunidad de Seguir Cultivando su Experiencia. El Libro es el Resultado de Más de Tres Décadas Como Practicante y Una Veintena de Años en la Enseñanza. Esta Experiencia se Nutre También de Los Avances Del Yoga Restaurativo la Neurofisiología la Meditación Mindfulness y Otros Métodos de Trabajo Físico Para Lograr Una Práctica Segura Sin Lesiones y Con Resultados Muy Notables en el Sistema Nervioso Sin Contracturas Musculares Con Mejor Movilidad Articular y Una Alineación Óseo - Muscular Sencilla de Aprender. Para Cada Postura Hay Indicaciones Acerca de lo Que Debe Observarse en el Cuerpo, Así Como Una Información de Los Beneficios y Cuidados. El Texto se Acompaña de Magníficas Fotografías Que Constituyen Una Referencia Útil Que Sirve Para Inspirar su Ejecución. Jñana Dakini el Yoga no es un Deporte o un Simple Ejercicio Físico Para Mejorar la Salud Como se ha Transmitido Mayoritariamente en Occidente Sino Una de Las Tradiciones Espirituales Más Ricas y Complejas de la Humanidad. Javier García Campayo. ISBN: 9788416574759