Yoga Nidra + Mindfulness (+Dvd) - Ignasi Jyotirananda

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Probablemente; Hace ya Algún Tiempo Que te Ronda Por la Cabeza la Idea de Practicar Alguna Técnica de Meditación Que te Ayude a Parar; Aunque Sea Por Unos Minutos; Esos Pensamientos Repetitivos de la Mente Que te Agotan; te Estresan y te Dejan Sin Energías. Pues Estás de Suerte: Este Libro te lo Explica y Con él Podrás Practicar Una Técnica de Meditación Guiada Con Enfoque Occidental; Fácil y Eficaz Incluso Para Principiantes. Las Primeras Veces Que se Practica Nidra Darshan; la Experiencia es Realmente Sorprendente: Vas Siguiendo Una Serie de Instrucciones en un Orden Curioso y Casi Sin Darte Cuenta; al Cabo de Poco Rato y Para la Mayoría de Los Practicantes; Puedes Experimentar un Estado de Profunda y Completa Relajación. Con la Práctica; Consigues Mantenerte en Ese Estado Intermedio Que Está Entre el Sueño y la Vigilia Donde Puedes Conectar Con tu Mundo Interior; Con Tus Intuiciones; y es el Estado Donde Puedes Plantar Afirmaciones en el Subconsciente Que te Ayuden a Conseguir Tus Objetivos Personales en la Vida. ISBN: 9788491112655