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Información del producto
¿Constantemente Cuestionas tu Relación? ¿Tienes Pensamientos Repetitivos o Negativos Sobre tu Pareja? ¿Te Enfocas Solo en lo Que Está Mal? es Común Perder de Vista lo Que Realmente Importa. La Mayoría de Las Veces se Debe a la Rumiación, a la Obsesión Con Alguna Idea, Situación o Malentendido en el Que no Podemos Dejar de Pensar. Se Trata de Una Mentalidad Destructiva Que Puede Causar Estragos Incluso en Las Parejas Más Comprometidas y Amorosas. Este Libro te Ayudará a Salir Del Bucle Mental de la Rumiación Para Que Puedas Redescubrir la Alegría, la Tranquilidad y Volver a Tener Una Conexión Significativa Con tu Pareja. En Rompe el Ciclo, la Terapeuta Certificada en Parejas Alicia Muñoz se Basa en la Terapia Cognitiva Conductual (Tcc) y en la Atención Plena Para Ofrecernos un Método Innovador de Cuatro Pasos Que Busca Reducir la Rumiación y Cambiar Los Patrones de Pensamiento Negativo. Comprender Cómo Los Distintos Estilos de Apego Alimentan Las Obsesiones te Ayudará a Reconocer Las Dinámicas Inútiles en tu Relación, a Comunicarte de Manera Más Efectiva y a Concentrarte en lo Que Más Importa el Amor.