Los 501 Mejores Ejercicios de Yoga - Nancy J. Hajeski

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Ejercicios Para Variar tu Rutina Mantener la Motivación y Conseguir Con Rapidez Una Buena Forma Física. Este Libro Presenta Una Inmensa Variedad de Posturas Concebidas Para Dinamizar el Cuerpo Desarrollar la Resistencia y Aumentar la Fuerza Muscular de la Espalda Los Brazos Los Hombros Las Piernas y el Abdomen. el Yoga es Beneficioso Para Los Sistemas Cardiovascular Linfático Nervioso y Endocrino Mejora la Flexibilidad y el Equilibrio y Aumenta la Conciencia Sobre Las Capacidades Corporales. Cada Ejercicio se Acompaña de Imágenes Instructivas e Indicaciones Claras y Detalladas. Cada Grupo Principal de Ejercicios Incluye Ilustraciones Anatómicas Informativas Que Destacan Los Músculos Primarios y Secundarios Que se Ejercitan Con Consejos Sobre la Forma Correcta de Practicar Las Posturas de Modo Seguro y Eficaz. Gracias a Las Múltiples Variaciones Que Incorporan Diferentes Accesorios y Representan Distintos Niveles de Desafío Este Libro es Adecuado Para Todas Las Persona Independientemente de su Forma Física y Experiencia. ISBN: 9789463592550