Hiperagotadas - Emily Nagoski y Amelia Nagoski

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Bestseller por the new york times ''necessities descanso ''. ¿cuántas veces has escuchado esto? Quizá lo has pensado o te lo dijo alguien después de oír tus quejas sobre el trabajo tu pareja y las labores del hogar. Clases de yoga jugos verdes rutinas de ejercicio: nada es suficiente para sentirte mejor. ''estar bien '' se ha vuelto una tarea más en la lista interminable de pendientes. ¿te sientes sobrepasada y exhausta y aun así piensas que no estás haciendo lo suficiente? Tranquila no estás sola. Esto es un síndrome y se llama burnout. En hiperagotadas encontrarás una forma distinta de hacer las cosas. De la mano de las expertas en salud femenina emily nagoski y amelia nagoski conocerás técnicas que te liberarán de las imposiciones que no te permiten alcanzar tu bienestar. Con el rigor de la neurociencia y la biología computacional pero también con historias de princesas ciencia ficción y música pop las autoras nos muestran en un tono preciso desenfadado y divertido cómo podemos crear estrategias para sentirnos inspiradas y poderosas y alejarnos de una vez por todas de este cansancio extremo. packing: Sin Packaging ISBN: 9786070774683